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Les bouchées Mealup ont été conçues pour s’adapter à votre vie active et à votre quotidien rapide. Grâce à la qualité de leurs ingrédients naturels, elles représentent une option saine et équilibrée, à consommer à des moments clés de la journée pour en tirer le maximum de bienfaits.
1. Le matin, pour un démarrage plein d’énergie :
À votre réveil, les bouchées Mealup, notamment les variétés « Boost » sont idéales pour activer votre métabolisme avant une journée bien chargée. Elles sont riches en antioxydants grâce aux fruits naturels qu’elles renferment. Le bleuet et la framboise aident à lutter contre le stress oxydatif tout en « boostant » votre énergie. Le chocolat noir quant à lui contient du magnésium qui contribue à réduire la fatigue, le stress et l’anxiété, parfait pour un départ réussi. Vous le savez bien, manger du chocolat noir favorise la sécrétion d’endorphines, l'hormone du bonheur.
2. En collation au travail, pour un regain de concentration :
Lorsque la concentration commence à faiblir, et la faim vous tenaille, plutôt que de céder à des collations insatisfaisantes, les bouchées Mealup sont un excellent choix. Elles sont riches en protéines végétales et en fibres, notamment grâce à leur base faite uniquement de farine d’amandes. Celle-ci facilite une digestion lente et un apport d’énergie durable tout au long de la matinée. Cette riche farine présente un index glycémique bas, impactant peu votre taux de glycémie. Elle permet d’éviter les pics d’énergie démesurés et de rester productif jusqu’à l’heure du dîner sans compromettre vos objectifs alimentaires. D’ailleurs, la saveur Choco-bleuet est idéale pour les pauses de milieu de matinée ou d'après-midi. Le bleuet est reconnu pour améliorer la mémoire et la concentration grâce à ses flavonoïdes, tout en soutenant la fonction cognitive.Ce petit fruit vous permet de rester productif jusqu’au repas sans compromettre vos objectifs alimentaires.
Si vous préférer une saveur plus onctueuse en bouche, les bouchées Choco-datte apporteront aussi un coup de fouet énergétique tout en vous rassasiant. Les dattes contiennent plusieurs types de glucides (dextrose, fructose, saccharose), ce qui constitue une source d’énergie très importante pour l’organisme. Toutefois, les diabétiques doivent en consommer avec modération et précaution du fait de leur teneur en sucres rapides, et ce, même si les fibres solubles de la datte faciliteront aussi la stabilisation du niveau de glucose dans votre sang.
3. Avant ou après l'entraînement, pour soutenir la performance et la récupération :
Tous les Mealup sont riches en protéines, notamment la saveur Vitalité (Choco-caramel de noix) qui est garnie de beurre d’amandes. Leur composition riche en noix permet d’alimenter vos muscles en acides aminés. Les acides aminés permettent d'assurer le bon fonctionnement de l'organisme afin qu’il ait l'énergie nécessaire pour assurer la croissance, le développement et le maintien des muscles et des organes. Si vous prévoyez en consommer avant un entraînement, il est recommandé de les manger une trentaine de minutes avant votre séance d’exercice. De cette façon, vous optimiserez vos performances physiques tout en soutenant vos muscles et en maximisant vos efforts. Après l'effort, la récupération est cruciale. Les bouchées protéinées comme celles au caramel de noix (vitalité) et celle aux dattes aident à restaurer les réserves énergétiques et à réparer les fibres musculaires sollicitées, tandis que les glucides complexes apportent une recharge rapide en énergie, évitant ainsi la sensation de fatigue post-exercice. Ainsi, les Mealup sont une alternative pratique aux « shakes »ou autres barres protéinées souvent transformées.
Que dire du sirop d’érable qu’elles comprennent?
Le sirop d’érable, utilisé dans chacune des bouchées Mealup, est bien plus qu’un simple édulcorant naturel.Pour les personnes actives, il offre plusieurs bienfaits nutritionnels qui peuvent améliorer la performance physique et favoriser la récupération après l'effort.
a. Source naturelle d’énergie : Le sirop d’érable est riche en glucides, principalement sous forme de sucres simples comme le saccharose, qui se digèrent rapidement et fournissent une énergie immédiate. Cela en fait une excellent carburant pour les activités physiques plus intenses. Les personnes actives peuvent en bénéficier avant un exercice pour maximiser leur endurance ou après pour reconstituer leurs réserves de glycogène, essentielles pour la récupération musculaire.
b. Richesse en antioxydants : Le sirop d’érable contient plus de 20 antioxydants différents, tels que les polyphénols, qui aident à lutter contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres produits pendant l’exercice intense. Ces antioxydants jouent un rôle dans la réduction de l’inflammation et favorisent une meilleure récupération post-entraînement.
c. Vitamines et minéraux essentiels : En plus des glucides et des antioxydants, le sirop d’érable est une source naturelle de minéraux comme le manganèse, le zinc, le calcium et le potassium. Ces nutriments sont essentiels pour les personnes actives, car ils participent à la fonction musculaire(potassium), à la santé osseuse (calcium), et à la production d'énergie cellulaire (manganèse).
d. Indice glycémique modéré : comparé à d'autres édulcorants comme le sucre raffiné, le sirop d'érable a un indice glycémique plus bas. Cela signifie qu'il provoque une augmentation plus modérée de la glycémie, ce qui permet une énergie soutenue sans les pics et chutes brutales d'énergie, particulièrement utile pour ceux qui ont besoin d’endurance tout au long de la journée.
En somme, le sirop d’érable présent dans les produits Mealup apporte une combinaison idéale d’énergie rapide et de nutriments bénéfiques pour soutenir les activités physiques, tout en favorisant une récupération efficace grâce à ses propriétés antioxydantes. Pour les sportifs ou les personnes actives, il s'agit d'un édulcorant naturel qui concilie plaisir et performance.
4. En réunion, en déplacement ou à la course après le travail :
Entre les réunions, les appels, les déplacements pour soi ou pour la famille, il n’est pas toujours possible de prendre un repas complet. Les bouchées Mealup sont parfaites pour combler ce besoin, évitant ainsi la tentation des « fast-foods». Leur taille compacte et pratique et leur composition équilibrée en font un « Entre deux » parfait pour calmer les fringales et maintenant un bon niveau d’énergie (entre deux repas, entre deux réunions, entre deux déplacements, entre deux activités, etc.) En soirée, après le dîner : Pour ceux qui recherchent une collation légère après le dîner sans alourdir leur digestion avant de dormir, une bouchée «Choco-amandes » offre une douceur réconfortante tout en évitant les excès de sucre raffiné. Les amandes, riches en graisses insaturées, favorisent la satiété tout en étant bénéfiques pour la santé cardiaque. Le chocolat noir, quant à lui, peut avoir un effet relaxant et améliorer l’humeur, parfait avant une nuit de sommeil. C’est un bon moyen de terminer la journée sur une note saine, sans compromettre la qualité du sommeil.
En résumé, les bouchées Mealup s'adaptent à différents moments de la journée, que ce soit pour améliorer la concentration au travail, maximiser vos séances de sport, ou simplement éviter les fringales. Leur composition équilibrée en fait une alternative judicieuse pour soutenir un mode de vie sain et actif, tout en étant savoureuse.